Seorang wanita yang memakai pakaian dalam renda semata-mata terlibat dalam pelbagai aktiviti kecergasan di rumah. Dia mula dengan meregangkan dan mengepalkan badannya, sebelum beralih kepada senaman yang lebih ketat. Dia menggunakan kumpulan berat dan rintangan untuk menguatkan ototnya dan meningkatkan badannya.