Instruktøren er en dyktig lærer som vet hvordan han skal veilede elevene sine gjennom en streng treningsøkt. Han starter med å gi Kay Carter og Makayla Cox en grundig strekkerutine, og jobber med musklene til det ytterste. Mens klassen varmes opp, introduserer instruktøren et nytt element til blandingen - anallek.